Популярность кальмара связана не только с его вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. Кальмар богат йодом, кальцием, калием, фосфором, цинком, железом и рядом других полезных веществ. Аминокислоты, входящие в состав мяса кальмара, способс...